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La Piña y su Magia para Adelgazar!!

PIÑA PARA ADELGAZAR  


La Piña proviene de la familia de las bromeliáceas, de tamaño grande y forma ovoide, con una piel espinosa y rugosa. 

Tiene una pulpa de color amarillo, firme y muy jugosa de un sabor agridulce delicioso. Podemos disfrutar de la Piña de muchas formas, ya sea en zumos, en cócteles, combinada con otros alimentos, en ensaladas o sola. 

La Piña es una fruta muy rica en hidratos de carbono de absorción lenta, posee contenido de proteínas vegetales y es abundante en potasio, yodo y vitaminas A, B y C. 

Contiene un 85% de agua, hidratos de carbono y fibra, y provee grandes beneficios nutricionales importantes para nuestra salud. 


Así mismo es una fruta rica en vitamina C, vitaminas del complejo B, y un bajo valor calórico, apenas 52 calorías cada 100 gramos, lo que hace de la Piña una fruta muy saludable para consumir en dietas para perder peso. 

La Piña es muy buena para favorecer la absorción de hierro, regularizar el tránsito intestinal, y fortalecer el sistema inmunológico, por lo tanto se puede consumir para prevenir el estreñimiento, así como también para eliminar líquidos, ya que es un poderoso diurético natural. 

Entre las principales propiedades nutricionales de la Piña, destaca su capacidad laxante, diurética, desinfectante y un gran antioxidante por lo cual lo incluiremos como un ingrediente fundamental para nuestra dieta y lograr bajar de peso y obtener una gran figura. 

Debido a sus propiedades: Germicidas, Antiinflamatoria y Diurética, la Piña tiene gran capacidad para limpiar nuestro organismo, esto es fundamental para prevenirnos de muchas molestias digestivas e intestinales. 

Podemos tomar Piña, para ayudar a combatir enfermedades como: Catarro, Alergias, Reumatismo, Hipertensión, Colesterol. 

Entre sus muchos aportes, la piña está recomendada en el tratamiento se padecimientos tales como: 

-Retención de líquidos (actúa como diurético). 

-Problemas de tránsito intestinal y estreñimiento (por su gran poder laxante). 

-Hipertensión, colesterol y anemia. 

-Intoxicaciones (funciona como depurador). 

-Trastornos del sistema inmunológico (refuerza en la disminución de defensas y ayuda a la formación de glóbulos rojos y blancos). 

-Problemas degenerativos y cardiovasculares. 

-Mala circulación sanguínea. 

-Obesidad. 

-Problemas en el crecimiento óseo, tejidos y sistema nervioso en los niños.   

Jugo de Piña, Toronja y Manzana 

Ingredientes : 

* 2 Toronjas. 

* 1 Rebanada de Piña. 

* 1 Manzana Grande. 

Procedimiento para preparar el jugo para bajar de peso: 

1.- Lava y desinfecta perfectamente la fruta. 

2.- Parte la Toronja y extrae su jugo. 

3.- Pasa por el extractor la manzana en trozos y la piña. 

4.- Esto mézclalo perfectamente con el jugo de toronja. 

5.- Tómalo inmediatamente para que aproveches todos sus nutrientes.



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