Cupcakes Yummy

Nueve Recetas De Jugos Para Ayunar Y Adelgazar Rápido

Es divertido crear recetas de jugos con un toque propio. A medida que se aprende  a mezclar jugos se tiene un mejor entendimiento de los jugos de licuados para bajar de peso que nos gustan y de los beneficios que ofrecen. Las siguientes recetas te ayudarán en el esfuerzo por llevar una vida saludable y adelgazar rápido. 


Little Sunshine:

  • 1 toronja mediana partida a la mitad
  • 2 manzanas medianas sin corazón
  • Varias ramitas de perejil italiano fresco
  • 1/2 puñado de uvas sin semillas

El Mata Hambre:

  • 4 zanahorias medianas
  • 2 tallos de apio con ramas y todo
  • 1 puñado de perejil
  • 4 hojas de espinaca tierna
  • 1 pizca de tabasco

Sonriente a la Vida:

  • 2 naranjas grandes sin removerles la cáscara
  • 1 toronja mediana sin el relleno
  • 6 fresas
  • 1/2 banano
  • 2 cucharaditas de polvo proteínico sin sabor
  • 1/4 de taza de hielo

Honeydew Con Sandia Y Jengibre:

  • 2 tazas de sandía picada
  • 2 tazas de melón verde, honeydew , casaba o Melón Tuna
  • 2 tazas de melón cantalupe picado
  • 1 pulgada de jengibre rallado

Oasis De Fresas:

  • 1/2 taza de fresas congeladas (no en jugos)
  • 1 taza de jugo de naranja (recién exprimido, no concentrado)
  • 1/2 limón exprimido

Encanto De Zanahorias:

  • 4 zanahorias grandes
  • 2 tallos de apio (incluyendo ramas)
  • 1 manzana verde mediana
  • Puñado de espinaca tierna
  • Varias ramitas de perejil
  • Limón y zumo de limón para darle sabor

El Reduce Cinturas:

  • 5 zanahorias
  • 1 manzana roja
  • 1 pepino pequeño
  • 1 remolacha (lavada, pelada y rebanada)
  • 1 tallo de apio
  • Jengibre es opcional (para más sabor)

Mata Hambre Lite:

  • 4 zanahorias
  • 3 ramitas de perejil
  • 1 pepino pequeño
  • 2 manzanas

El llena Barriga:

  • 1 pepino pequeño con cáscara y todo
  • 3 tallos de apio con ramas y todo
  • 1 manzana mediana sin corazón
  • 2 cucharaditas de polvo proteínico sin sabor
Existen varios extractores de jugos o licuadoras buenas en el mercado para hacer tus licuados para bajar de peso que son recomendados regularmente más que una licuadora casera normal porque pueden trabajar cosas con las que normalmente una licuadora normal tiene problemas como semillas y cáscaras gruesas.
Ojala y les sirva para su cometido!! Ademas los jugos son deliciosos!! 

9 comentarios:

  1. voy a probar a ver cm me va! Sí confío xq e echo pro con diferentes batidos me urge perder unos 5kg rápido espero no tardar mucho

    ResponderEliminar
  2. Los licuados van con agua o jugo de naranja, por q mi esposo los hace con jugo.

    ResponderEliminar
  3. Cuantas beses al dia se pueden tomar estos jugos y por cuanto tiempo

    ResponderEliminar
  4. Kiero bajar unos kilitos para el feriado de semana santa y verme bien voy a utilizarlos licuaditos y les cuento!!!

    ResponderEliminar
  5. por cuanto tiempo debes tomarlos?
    ejemplo: el reduce cinturas, cuanto tiempo?

    gracias por las recetas :D

    ResponderEliminar
  6. hoy empiezo me gusta porque hay variedad ya que tomar lo mismo por tiempos prolongados es pesado y terminas aborreciendolo necesito bajar 7 kilos en un mes una semana tengo una fiesta.

    ResponderEliminar
  7. ok pero como se peparan exactament.....

    ResponderEliminar
  8. Estan buenas las retas .pero no .pones la preparaciom

    ResponderEliminar
  9. un saludo y gracias por estas opciones me super fascinan los jugos naturales hechos en mi hogar las propiedades nutricionales de cada fruta or legumbre son beneficas para nuestro sistema yo prepare en el extractor mis jugos cause al final vengo tomando la esencia del jugo el resto no lo necesita mi cuerpo jugo de mis curvas 2 slices the pina 2 pencas de nopal sin espinas por supuesto 1 ramito Italian parley y por ultimo one slice the celery. tomalo por 2 semanas consecutivas ...crèeme quemaras la grasa del vientre y reduciras inches trata de aditinar frutas y legumbres manana tarde y cena en special cause en la noche quemamos menos calorias soo tomaremos algo ligero OLE Y SUERTE vitamins mantendras un cuerpo sano y libre de grasas xoxo

    ResponderEliminar