Nueve Recetas De Jugos Para Ayunar Y Adelgazar Rápido

Es divertido crear recetas de jugos con un toque propio. A medida que se aprende  a mezclar jugos se tiene un mejor entendimiento de los jugos de licuados para bajar de peso que nos gustan y de los beneficios que ofrecen. Las siguientes recetas te ayudarán en el esfuerzo por llevar una vida saludable y adelgazar rápido. 

Little Sunshine:

• 1 toronja mediana partida a la mitad
• 2 manzanas medianas sin corazón
• Varias ramitas de perejil italiano fresco
• 1/2 puñado de uvas sin semillas

El Mata Hambre:

• 4 zanahorias medianas
• 2 tallos de apio con ramas y todo
• 1 puñado de perejil
• 4 hojas de espinaca tierna
• 1 pizca de tabasco

Sonriente a la Vida:

• 2 naranjas grandes sin removerles la cáscara
• 1 toronja mediana sin el relleno
• 6 fresas
• 1/2 banano
• 2 cucharaditas de polvo proteínico sin sabor
• 1/4 de taza de hielo

Honeydew Con Sandia Y Jengibre:

• 2 tazas de sandía picada
• 2 tazas de melón verde, honeydew , casaba o Melón Tuna
• 2 tazas de melón cantalupe picado
• 1 pulgada de jengibre rallado

Oasis De Fresas:

• 1/2 taza de fresas congeladas (no en jugos)
• 1 taza de jugo de naranja (recién exprimido, no concentrado)
• 1/2 limón exprimido

Encanto De Zanahorias:

• 4 zanahorias grandes
• 2 tallos de apio (incluyendo ramas)
• 1 manzana verde mediana
• Puñado de espinaca tierna
• Varias ramitas de perejil
• Limón y zumo de limón para darle sabor

El Reduce Cinturas:

• 5 zanahorias
• 1 manzana roja
• 1 pepino pequeño
• 1 remolacha (lavada, pelada y rebanada)
• 1 tallo de apio
• Jengibre es opcional (para más sabor)

Mata Hambre Lite:

• 4 zanahorias
• 3 ramitas de perejil
• 1 pepino pequeño
• 2 manzanas

El llena Barriga:

• 1 pepino pequeño con cáscara y todo
• 3 tallos de apio con ramas y todo
• 1 manzana mediana sin corazón
• 2 cucharaditas de polvo proteínico sin sabor

Existen varios extractores de jugos o licuadoras buenas en el mercado para hacer tus licuados para bajar de peso que son recomendados regularmente más que una licuadora casera normal porque pueden trabajar cosas con las que normalmente una licuadora normal tiene problemas como semillas y cáscaras gruesas.

Ojala y les sirva para su cometido!! Ademas los jugos son deliciosos!!